实践证明，运用“加减乘除”法，对避免职业倦怠有良好的效果。
加——增加必要保教设施的投入
良好、舒适的环境不仅能给人以美的熏陶和感受，也是避免职业倦怠的重要因素。如为教师创设涵盖文学、地理、教育、卫生保健等方面的教师阅览室;每班配备电脑，更新教师手写资料的传统备课方式，实现“无纸化”办公，提高教师的工作效率;创建幼儿园局域网，创设“园长信箱”、“求助囊”、“献策箱”、“课改窗口”等乃1领教师通过局域网进行教育教学，包罗万象的网络资源为教师获取教育信息，提高学习、工作效率提供了强有力的保障，教师的教育教学更加愉快舒畅。
减——减轻教师的负担
幼儿教师的职业倦怠很大部分是由于工作繁重造成的，她们既要教育又要保育，既要书面资料又要创设环境、制作玩具，既要保教又要科研......很多教师说:回到家，我连说话的力气都没有了。因此，减轻负担是解决幼儿教师职业倦怠的有效途径之一。
随着城镇城市化、农村城镇化的大力推进，大批劳务人员涌入城镇，幼儿园的招生数急剧上升。这时，部分幼儿园抓住这一时机，拼命招生以扩大幼儿园规模，导致幼儿园的班额数迅速膨胀，有的一个班甚至达五六十名幼儿。对此，我们始终保持清醒的头脑，严格按照省颁布的优质园评定标准对班额的要求，控制班级人数，使教师能照顾到班上的每一名幼儿，进行有个性化的教育，真正体现以幼儿为本的办园思想。
不写无价值的文字资料。计划、总结、反思、各种记录、笔记......不计其数的文字资料，幼儿教师白天写、晚上写，牺牲了很多宝贵的观察研究幼儿、研究教材的时间，真是“劳而无功”。教师必写材料是:活动计划、活动反思、教育笔记、观察与个案记录。
